نقش جوراب در ورزش های مختلف

چرا استفاده از جوراب های ورزشی  ؟

همه ما می دانیم که چقدر کفش مناسب برای عملکرد بهتر ورزشکار مناسب است ، 
اما اکثر مواقع به این موضوع فکر نمیکنیم که کفش مناسب همه آنچه که یک ورزشکار حرفه ای نیاز دارد نیست ! 
یک ورزشکار حرفه ای به یک جوراب ورزشی حرفه ای نیز نیاز دارد . 
  ضرورت جوراب های ورزشی حرفه ای در چیست !؟ 
اگر بخواهم با ذکر یک مثال کوتاه اهمیت خرید جوراب های ورزشی حرفه ای را به شما یادآور بشم درست مانند این هست 
که شما یک دونده حرفه ای هستید که برای خرید جوراب دقت لازم نداشتید 
و درست بعد از شروع کردن تمرین یا دوییدن به حین مسابقه دچار تاول و یا خستگی انگشتان پا و یا حتی ساییدگی پاشنه پا شوید 
و به سبب همین اتفاق فرصت حضور در مسابقه و ادامه تمرین را از دست بدهید .

قوانین خرید جوراب ورزشی

 ۱) ارتفاع جوراب : بهتر است در مورد ارتفاع جوراب های ورزشی دقت داشته باشید زیرا جوراب های  مچی برای کفش های ساق کوتاه عالی هستند ، 
با این حال اگر برای بسکتبال به دنبال جوراب های ورزشی مخصوص بسکتبال و یا برای فوتبال به دنبال جوراب های ورزشی مخصوص فوتبال باشید ، 
بهتر است جوراب های ساق بلند مخصوص را استفاده کنید تا به طور کامل پاها را بپوشاند . 

 ۲)جنس جوراب : یکی از نکات مهم به هنگام خرید جوراب دانستن جنس جوراب است چرا که اگر توجه نداشته باشید و ضخامت جوراب
 و جنس آن را الویت را قرار ندهید ممکن است به حین انجام تمرین کلافه شوید و پاهایتان به شدت عرق کند . 

۳) ضخامت جوراب : معمولا جوراب های کم ضخامت تنفس پذیری بالا تری دارند و جوراب های ضخیم تر محافظت بیشتری را فراهم میکنند که البته 
به ورزشی که انجام می دهید بستگی دارد . 

۴)ضد تاول : مطمئن بشید که جوراب ورزش شما ضد تاول و همچنین رطوبت گیر باشند
همانطور که میخواهید پارچه های تنفس پذیری تری را انتخاب کنید باید به دنبال جوراب با این دو ویژگی نیز باشید چرا که باید از تعرق بیش از حد پاهای
 شما حین تمرین جلوگیری کند .

انواع جوراب ورزشی 
 جوراب ورزشی بسکتبال : جوراب های بسکتبال اغلب به دلیل محافظت پا باید ساق دار باشد تا از مچ پا محافظت کنند
 و نیز از اصطکاک با کفش جلوگیری کند .برخی از جوراب های بسکتبال باید پد اضافی داشته باشند تا از فشار ناشی از پرش ،  به پاشنه ها 
و انگشتان پا جلوگیری کند .  
جوراب ورزشی کوهنوردی : برای ورزش کوهنوردی و یا همچنین اسکی نیاز است از جوراب هایی استفاده کرد که کمی ضخامت داشته باشند 
تا بتواند از پاها در مقابل سرما و یخ زدگی محافظت کند . بهترین جوراب برای ورزش کوهنوردی جوراب هایی است که خیلی ضخامت بالایی نداشته باشد
 و حالا این مسئله به دمای هوا و فصل کوهنوردی نیز بستگی دارد

۳جوراب مخصوص اسکیت : جوراب مخصوص اسکیت جوری طراحی شده اند که راحتی و محافظت عملکردبهتری را فراهم کنند ، 
موادی ساخته شده که رطوبت را جذب میکنند و تا پاها خشک بشند و تعرق بیش از حد جلوگیری بشه .
 طرح ارگونامیک این جوراب باعث میشه که به خوبی روی پا قرار بگیرد و در طول تمرین یا مسابقات باعث اذیت نشود .

جوراب ورزشی یوگا و یا   پیلاتس : جوراب های یوگا معمولا کف استپ دار هستند و یا ضد لغزش هستند تا از سر خوردن روی سطح صاف جلوگیری کنند
 و همچنین به حفظ تعادل به روی سطح تمرین کمک کنند .  

ججوراب ورزشی مناسب دویدن : معمولا از جورابی باید استفاده کرد تا ساق پا را بپوشاند و خاصیت رطوبت گیر داشته باشد تا پاها را خشک و خنک نگه دارد . . 

جوراب ورزشی فوتبالی   : جوراب های فوتبال باید ساقدار  ، کف حوله ای و یا ضدلغزش باشند تا به ثبات و راحتی فوتبالیست ها کمک کنند .
 اگر سایز جوراب ها مناسب و فیکس برای پا نباشد باعث ایجاد تاول و ناراحتی پای بازیکن میشود .  

نتیجه گیری 

در تولید جوراب ورزشی موارد استفاده شده از مهمترین عاملی هست که باید در نظر گرفت ! پس لازم است که برای اطمینان داشتن از عملکرد خوب در طول تمرین
 و فعالیت ورزشی حرفه ای همه نکات را رعایت کرد . 
همچنین هدف از جوراب ورزشی محافظت از پاها در بابر تاول ، بوگرفتگی ، و ساییدگی پا است . 
هرگونه فعالیت ورزشی یاعث ایجاد فشار روی پاها میشود پس خرید تجهیزات ورزشی با کیفیت قبل از شروع حرفه ای ورزش امری لازم و ضروری است .